La brutta bestia

La depressione è tremenda.

È una ragnatela che ti avvolge ti immobilizza.

I tuoi pensieri ti portano inevitabilmente in un fondo cieco.

Non trovi vie di uscita.

La mente ti rende cieco, non ti fa vedere altro.

Ti svegli al mattino e la mente inizia il suo percorso: pensa e ripensa al passato, alle cose negative che tu non vuoi ripetere per trovare una soluzione, ma nelle azioni passate non c'è che un azione conclusa.

Non si ferma, la mente: ed inizia, a prendere ispirazione per fare previsioni future, prendendo per esempio esperienze che non vorremmo che accadessero più.

Per comprendere meglio ciò che non vorresti che addesse di nuovo, rivivi tutti i particolari, ogni singolo dettaglio.

Entrando più possibile nelle pessime sensazioni avute.

Viene resuscitato un incubo qualcosa di orribile, e le sensazioni a riguardo diventano reali vive, non sono più il passato, ma il presente.

Il futuro, ispirato da esperienze passate diventa il presente.

Un film che si sta attuando tutto nella tua mente.

La tua mente è abile a farti credere che c'è esiste, ora.

E la paura che non si replichi una situazione sgradevole già vissuta ti porta in un labirinto di sensazioni che non ti permettono di fare un passo in avanti, di distaccarti da quel ricordo.

E per capire, di più resusciti altri eventi negativi, in un vortice di pessimismo e negatività.

Come uscire da quel labirinto?

Facendo cose nuove.

Esperienze nuove, basate sul presente.

Disegnando e dipingendo uno scenario nuovo.

Guardando ciò che si presenta ai tui occhi con semplicità e tracciando nuove sensazioni, nuovi ricordi.

Rimanendo nel presente.