domenica 24 dicembre 2023

Osservazioni

Cambiare, talvolta sembra impossibile.

In realtà è Impossibile essere sempre uguali!

Il tempo passa accadono eventi e nulla resta immutato.

Eppure talvolta si ripetono degli schemi, che sembrano molto simili, ma sono simili...non uguali.

Basta cambiare di pochissimo, che tutto si modifica.

Osservarsi, per vedere meglio e comprendere chi siamo. Compito davvero difficile, perché non accettiamo certi modi di essere, quindi non li vediamo.

Se li vediamo, le cose possono modificarsi.

Un po' come in un incubo, c'è il terrore che ci immobilizza, ma se si trova il coraggio di vedere quello che fa così tanta paura, si scopre che era l' immaginazione che fa andare in fibrillazione.
Era pura illusione, non c'era nessun pericolo.

Affrontare le paure, affrontare il dolore, immergersi all'interno, ricorda un viaggio iniziatico.

Apri gli occhi, non avere timore.

L'immaginazione crea mostri che non esistono nella realtà.

Tra realtà ed immaginazione

Funghi reali ed immaginari.

martedì 5 dicembre 2023

Una attività d'altri tempi

Cosa organizzo? Cose di altri tempi.
Dipingere e Disegnare su carta, nel diario.

Perché nel diario?

Per fare esperienze, in modo libero senza la paura di sbagliare e comprendere che dagli sbagli scopriamo nuove possibilità, se ci diamo la possibilità di essere fallibili.

lunedì 4 dicembre 2023

Workshop 2024 per chi vuole fare sul serio.

Arte è Benessere

per principianti ed esperti, per chi si sente un artista, per chi si sente un poeta, non è importante essere bravi e perfetti, l'importante è praticare.

Trovare se stessi attraverso l'arte, incontrare la nostra parte giocosa, trovare momenti di silenzio, praticare la presenza nell'assenza dal quotidiano uscendo dalla zona di confort.
Fare un viaggio assieme, nella creatività. 
Risvegliare la parte più piccolina che è in noi.

Useremo un taccuino di viaggio, che sarà fornito al momento dell'iscrizione.

Ci si imbarca il  25 GENNAIO 2024 e l'arrivo a destinazione è previsto il 25 LUGLIO 2024.
7 mesi
7 incontri assieme, 1 al mese
All'Ape Regina via Roma, 20/b TRIESTE
dalle 18:00 alle 20:00
il 25 gennaio - 22 febbraio - 21 marzo - 24 aprile - 23 maggio - 20 giugno - 25 luglio

Attraverseremo l'aria, l'acqua, il fuoco e la terra.

Materiali da portare:
Acquerelli, Pennarello sottile 0.05 waterproof, un pennello rotondo, un pennello sottile, uno straccetto, un piccolo sgabellino nelle uscite all'aperto.

120 euro offerta early Bird, entro il 31.12.2023.

Prezzo intero di 170 euro

Per le iscrizioni: Ape Regina via Roma, 20/b TRIESTE

FB: Diario di viaggio - Alessandra Fragiacomo
Instagram: Alessandra_Fragiacomo
Youtube: Alessandra Fragiacomo
fragiacomoalessandra.blogspot.com
TIK TOK: Alessandra Fragiacomo
WhatsApp: 3460110897

mercoledì 20 settembre 2023

Osservazioni

Una pagina dal diario di Settembre 2022.
Disegnare, dipingere, per vedere se stessi, i nostri stati d'animo e per conoscersi.
Per passare del tempo assieme a noi stessi.
Per trovare la pace e la serenità.
Dipingendo e disegnando il tempo trascorre in modo diverso.
Dipingendo si riesce ad esprimere il nostro modo di essere e contattare la nostra parte più profonda, quella che di notte ci appare nei sogni.


venerdì 25 agosto 2023

La montagna a Trieste

Ultimamente non scrivo più moltissimo, brevi frasi escono dalla mia penna.
Non ho mai scritto molto, "in pubblico".
Ho scelto sempre di essere breve e non dilungarmi.
Perché mille sono i pensieri che arrivano.

Quindi?

Ho iniziato ad osservare e prendere appunti visivi di rocce a Trieste.

Non so quando finirò di farlo.

È un soggetto fermo, immobile, morto? Arido?

Per il momento, posso scrivere che più lo osservo e più diventa interessante e vivo.

venerdì 4 agosto 2023

Osservazioni scritte

Buongiorno, questo blog è dedicato ad un attività per me è fondamentale, che non vorrei lasciare ai margini della mia vita: dingere e disegnare e creare e sentire, riuscire a trasmettere su carta o tele, ma forse uso questo mezzo, cioè l'arte, per vivere più intensamente? Per riuscire a sentire la realtà che mi circonda, per assaporarla, per capirla di più.
Sono alla ricerca di qualcosa di difficilissimo la realtà o la fantasia?
Davvero non so che dire ed è meglio che tante volte non dica niente 😉...ed osservi e disegni o dipinga, in silenzio.

lunedì 10 luglio 2023

Osservazioni

Chi sono? Ricercare se stessi?
Direi che c'è bisogno di coraggio per vedere chi si è.
Forse, potremmo criticarci molto.
Criticare talmente tanto da non riuscire, nell'intento.
Rifiutare le nostre mancanze o debolezze.
Mmmh...meglio fare sbagliato?
Si!!!
Per poi, comprendere, imparare dai propri errori.
Che forse errori non sono.

Sperimentare, non basta leggere certi concetti.

Vivere l'esperienza, nel disegno e nella pittura, SI!!!!
Non ci si fa' male, si può!!!



mercoledì 14 giugno 2023

Disegno dal vero o emozioni?


Questo lo ritratto all'orto botanico a Trieste.
Ma, volevo dirvi quanto sia importante il disegno, quanto il respirare profondamente; per me.

La respirazione aiuta a trovare il momento presente e la calma e tranquillità.

Con il colore ed il disegno posso esprimere cosa sto vivendo e anche un modo per stare bene, riesce a farmi andare in un altra dimensione e restare in contatto con le mie emozioni, quando sono dirompenti e c'è solo quello.

È una valvola di sfogo.

Quando le emozioni sono un po' più sotto controllo, posso uscire dal mio mondo e vedere un po' di più ciò che mi circonda, ovviamente sempre filtrato da quella che sono, più o meno controllata o fantasiosa.

lunedì 12 giugno 2023

Uscire o Restare in un luogo protetto

Spesso, inizio a disegnare e dipingere e non so che apparirà nel foglio.

Un intento c'è l'ho, parto con il pensare di voler osservare e ritrarre un soggetto, ma poi l'esecuzione, il processo per la realizzazione mi sfugge di mano.

Man mano che percorrono l'esperienza, mi vengono delle idee, sul come descrivere il soggetto e poi magari me ne arrivano altre e lascio che accada.

Più esperienze si sono fatte in precedenza, per quanto riguarda le tecniche, più strumenti abbiamo per esprimerci.

Ogni giorno, possiamo esprimerci e spesso possiamo vedere che ci ripetiamo, abbiamo degli schemi che ripetiamo, una scaletta iscritta nel nostro procedere.

Ci caratterizza e va bene.

Ma spesso questo a me, disturba.

Eppure rende tutto più comodo, sai già cosa avverrà, non hai sorprese sgradite, ma nemmeno scopri qualcosa di nuovo.

Non percorrendo nuovi percorsi, nulla succede di nuovo e tutto diventa privo di interesse, per una parte di me.

Lasciare andare, potrebbe voler dire fare nuovi percorsi?
Oppure ritrovare sempre lo stesso percorso, perché la mente preferisce non battere nuove strade, per paura di sbagliare.

Ma, se ti senti incapace, potrebbe essere che non sei soddisfatto di quello che realizzi, quindi per forza correggi e ricorreggi, provi e riprovi, ritrovandoti a percorre nuove vie, non sempre fortunate, ma interessanti, che ti fanno crescere.

Se invece ti senti fossilizzato in un processo sempre uguale, prova a fare qualcosa di imprevisto, nella tua routine di espressione.

A parole sembra facile, ma controllare gli automatismi creati e cosa davvero difficile.

Ma, va fatta per non ritrovarsi in gabbia.

giovedì 27 aprile 2023

Osservazioni

Dipingere è diventata una attività giornaliera, già da molto tempo.

È una cosa che avevo smesso, perché non vi trovavo una finalità, pratica e mi sentivo bloccata.

Il blocco probabilmente riguardava il non accettare certe cose di me.

Posso azzardare questa ipotesi.
Perché il blocco artistico riguarda spesso qualcosa di profondo, difficile da spiegare, almeno per quanto mi riguarda.

Queste ultime frasi, con concluderò questa presa di coscienza, risultano le solite frasi, già lette... già scritte.

Ma credo, che sia importante scriverle, per far arrivare un certo messaggio a più persone possibile ed il ripeterlo, secondo me, ha una forza; vale la pena farlo.

Ognuno si esprime a suo modo, perché c'è un unicità che ci appartiene.

È importante fare ciò che piace e non ciò che può piacere agli altri.

Perché, comunque non si può piacere a tutti.

venerdì 21 aprile 2023

Sommaco


Una foglia di Sommaco o botanicamente parlando Scontano.

Quando la realtà si trasforma e diventa un interpretazione di quel che viviamo e siamo.

Rosso e Blu.

Il rosso simbolo maschile ed il blu simbolo del femminile.

Quanto abbiamo desiderio di razionalizzare, per toccare terra in modo bizzarro, cercando di interpretare quel che sfugge alla ragione: sogni, colori e azioni spontanee, libere dalla catene della convenzioni.

Quante capriole può fare la mente, in paradossi assurdi.

martedì 18 aprile 2023

La mia attività preferita


Apro questo diario ed osservo e la mia mente ordinaria non comprende fino in fondo questa mia attività.

Mi reco, in un bosco o in un parco cittadino e ricerco con gli occhi, soggetti che mi suscitino interesse.

Vado come un esploratore di altri tempi, in terre sconosciute.

Vado a vedere cosa mi offre la natura; osservo, guardandomi in giro scelgo i soggetti che mi danno delle sensazioni, che mi destino interesse, curiosità.

Raccoglierei di tutto...e mi trattengo a farlo.

Porterei tutto a casa.

In questi giorni c'è il verde che mi inebria, le foglie hanno un verde fresco e tenero, così diverse dalle foglie secche raccolte questo autunno.

domenica 16 aprile 2023

Viaggiare a Trieste


Questo albero l'ho ritratto in un bosco nascosto abbandonato, a Trieste. Ci sono alberi altissimi, e alberi sradicati con le radici esposte, scheletri.
Mentre disegnavamo è passato di corsa un cervo, accanto a me a pochi metri, emettendo il suo verso, che non avevo mai sentito.

Che bello!!! Queste cose inaspettate capitano spesso quando si disegna dal vero.

Andare, viaggiare in paesi lontani è bello, affascinante.

Ma, si può viaggiare anche nella propria città e trovare luoghi mai visti, nuovi.

Fare delle esperienze nuove ed inaspettate...e come se disegnando dal vero si apra una porta all'inatteso.


Osservazioni


Osservazioni, fissazioni???

I miei soggetti preferiti.

Gli Alberi, lo sono stati per lungo tempo.

Alberi emozionali, li chiamo.

Perché sono frutto di momenti carichi di emozioni prorompenti, che mi hanno sequestrato in un mondo onirico.

Momenti in qui la mente, cercava una soluzione logica e razionale alla vita, ai fatti della vita.

Cadendo preda di labirinti, dove alla fine si ritornava nel passato, invece di procedere.

Cercare risposte, cambiare il passato, si può fantasticando.

Ma di fatto, è successo.

I miei alberi, alla fine sono fioriti.

Dal momento che sono fioriti, ho rallentato la loro produzione.

Ora, sono ritornata ad un altro soggetto ricorrente le foglie.

C'è stato un momento che prediligevo le foglie di quercia, ora ci sono anche foglie di fico o di ippocastano o di altri alberi.

So, quello che ho fatto e posso solo immaginare quello che farò.

Viviamo in un sogno, fatto di ricordi e di sogni futuri, il presente è fugace.

È difficile stare nel presente, quando non riusciamo ad accettare la realtà.

Realtà che la nostra mente elabora continuamente, vedere quel che c'è, è un esercizio di pazienza.

Mettere "nero su bianco" quel che siamo è coraggioso, per persone che hanno voglia di vedere chi sono.

Il diario è pura libertà sperimentale.

Si, inganna il nostro critico personale, il giudice interno che ci fa essere persone per bene, che ci castiga se non facciamo tutto per bene, che per non farci sbagliare ci costringe a stare in una gabbia, ci ama a tal punto da non permetterci di crescere.

Uscire dalla gabbia è rischioso, ma l'unico modo per vivere esperienze nuove.

Il diario, può aiutare moltissimo.

È privato o pubblico, lo decidiamo noi.

Io consiglio di condividerlo, quando ci si sente pronti.

Non con tutti, ma con persone che stanno facendo il nostro stesso percorso e condividono l'esperienza, all'inizio e poi piano piano, si prende sicurezza ed anzi si vorrebbe raggiungere più persone possibile.

Non abbiamo più paura di farci vedere, non ci si nasconde più e non si è più intrappolati e la parte di noi, più vera viene alla luce.

Non è facile, ma vale la pena.

Per quanto mi riguarda, trovo impossibile non poter esprimere attraverso l'arte la vera me.

È una ricerca della mia essenza, dove posso sperimentare, osservare, scoprire, vivere intensamente il momento.

sabato 8 aprile 2023

il Bianco è vuoto assenza


L'importanza del lasciare spazi senza colore, l'acquerello.

Un luogo libero


Come spiegare, che fare schizzi su un diario è utile per raggiungere la soddisfazione di esprimere se stessi.

Per raggiungere la padronanza della propria mano, per fare esercizi liberi dal giudizio.

Per poter dipingere e scrivere tutto ciò che ci passa per la testa, senza pudore.

Andare in giro, fuori di casa, fuori dall'aula, dagli ambienti protetti ed esercitarsi ad entra in contatto con la realtà.

Non disegnando quello che abbiamo nella mente, ma aprire uno spiraglio e avventurarci con curiosità in un ambiente diverso da quello che ci offre solitamente la nostra mente.

Un avventura, che si può fare pure nell'intimità di casa, ma andare fuori...senza i muri che ci proteggono e "aprire gli occhi" è per anime che vogliono uscire alla scoperto e vedersi.


venerdì 7 aprile 2023

Ritrarre la realtà


In Maggio il clima sarà piacevole, si può andare a dipingere e disegnare tra la natura.

Nel verde, tra giovani nuove foglie, non sembra ancora possibile, in questi giorni fa freddo, ma accadrà.

Non vedo l'ora :)
Quest'inverno ho portato pezzi di natura a casa, sono oramai strasecche le foglie che ho raccolto, ma non riesco a buttarle mi ci sono affezionata.





il Colore


Per esprimere attraverso il colore è importante conoscere un po' della teoria dei colori.

Un po' di psicologia in relazione al colore.

Ci sono dei sistemi pratici per riuscire ad avere capacità di creare un dipinto con colori che armonizzino tra loro.

Durante il corso di maggio, vi farò provare ciò, ricordate che studiare con la mente, memorizzare e leggere è molto utile, fondamentale; ma se non c'è l'azione, tutto rimane una idea.

Per quanto, si viva moltissimo nella nostra mente, nel virtuale.

Non mi stufo di ripetere, che la realtà, la realizzazione concreta è fondamentale.

È una sana attività.

giovedì 6 aprile 2023

Osservazioni




Vedere la realtà delle cose che ci circonda dal vero, non da una foto, avendo la tranquillità di non voler essere una macchina fotografica, ma prendere semplici appunti.

L'esplorazione attraverso le possibilità di espressione.

Come posso rappresentare i miei stati d'animo, dipingendo attingendo dalla realtà o dalla fantasia, senza pensare di rappresentare la cosa in modo troppo didascalico?

Come posso esprimere ciò che la mia interiorità sa e la mia superfice, non sa?

L'arte può essere un mezzo, un oracolo per noi stessi.

Le immagini, i sogni ci parlano: difficili da comprendere, sempre molto enigmatici.

Dipingendo e disegnando si attiva quella parte di noi.

Quella della notte, quella che si esprime in modo misterioso.

Tutto questo sembra oscuro, sembra un atto magico, difficile da raggiungere, ma non è così difficile l'importante è lasciarsi andare al lato creativo di noi stessi.

Trovare la porta di accesso.

Attivare la parte del cervello che viene utilizzata per esplorare con semplicità, curiosità, senza filtri.

Senza il giudice interiore che ci freni, senza il giudice interiore?

Il giudice interiore c'è, lo ascoltiamo, lo
Osserviamo e troviamo un modo di cooperare con lui.

C'è pure un bambino, dentro di noi.

C'è un mondo dentro a noi, spesso difficile da esprimere.

Il fare, l'azione sblocca delle situazioni stagnanti.

L'arte smuove, svuota e riempie, trasmuta è un mezzo molto potente.

Placa, arricchisce, diverte, ci fa scoprire ciò che c'è fuori di noi, ma pure quel che abbiamo dentro di noi.

È un mezzo, un media.




domenica 26 marzo 2023

Foglia di quercia

La vita è fatta di scoperte.

Per scoprire, per esplorare si percorrono strade nuove.

Si provano nuovi materiali nell'espressione artistica.

Si provano modi diversi di guardare.

Si inverte e capovolge, per trovare noi stessi, composti da mille noi stessi.

Una luce che illumini le nostre mille sfaccettature.

Talvolta, fermarsi e stare nel buio fa bene.

Organizzo corsi di arteterapia?

Quando si partecipa ai miei workshop, che si fa?

Non è un corso di Arte terapia.

Parlo di emozioni, parlo di trovare se stessi attraverso l'arte.

Ma...bisogna imparare ad esprimersi, a parlare, a comunicare attraverso i nostri disegni e colori.

Imparare la grammatica.

Ci sono molti sistemi per insegnare, ciò.

Arte terapia?🤔

Quando ci si riesce ad esprimere, quando troviamo il modo per "parlare", far parlare la nostra parte più profonda oppure esprimere delle sensazioni attraverso un immagine; fa star bene.

Come facciamo a capire, cosa ci fa star bene?

Provando, imparando varie tecniche, stili pittorici.

Per comprendere quale fa al caso nostro.

Quindi la tecnica è importante.

Lo studio è importante quanto il lasciare andare; quanto la spontaneità a briglia sciolta.

Ripeto, con me non si fa arteterapia.
😁😘❤️

Workshop itinerante

Viaggio
BOTANICAL ANIMA SKETCHING
nella natura Triestina

Workshop ITINERANTE
per principianti assoluti o artisti che hanno voglia di uscire dalla zona di confort

Materiali da portare:

una bottiglietta d'acqua
un bicchierino
un piattino per miscelare i colori
uno straccetto per pulire il pennello
un piccolo recipiente per raccogliere qualche eventuale piccolo elemento naturale
un mini sgabello da pesca oppure un telo o un cuscino
Un pennello medio e una penna con inchiostro resistente all'acqua.

Avrete modo di provare a disegnare, dipingere con gli acquerelli e scrivere nel diario fatto a mano, che sarà dato in dotazione dall'Ape Regina.

Il percorso si svolgerà da mercoledì 26 aprile a domenica 28 maggio.
Gli incontri del mercoledì si svolgeranno dalle 19:30 alle 21:30, quelli della domenica mattina dalle 10:00 alle 12:00.
La località verrà comunicata il giorno prima, tramite un messaggio privato su whatsapp.

I luoghi che saranno prescelti potranno essere tutti raggiunti dai mezzi pubblici.

Il costo è di 250 euro (10 incontri)


- Osserva - Respira - Senti - Disegna - Scrivi ---------------- #NBAS
Alessandra Fragiacomo - whatsapp 3460110897 - Youtube - Tik tok - Instagram -
fragiacomoalessandra.blogspot.com - pagina FB Diario di viaggio - Alessandra Fragiacomo

domenica 19 marzo 2023

Pagine di un mio diario

Nuoto in un mare profondo, senza luce e attorno a me, orchidee e animali coloratissimi, mi circondano è un mondo fantastico e silenzioso.

Pagina del diario del 19.03.2020.

mercoledì 22 febbraio 2023

A mano libera

A mano libera,  liberi di disegnare, quel che abbiamo di fronte a noi.
Arricchiamo il nostro repertorio immagini, come un musicista può studiare una nuova composizione o semplicemente una canzone.
Fare un quadro copiando una foto è comodo, utile, pratico.
Disegnare, osservando direttamente un soggetto, dà la possibilità di vedere e cogliere molte cose e si vive un
esperienza.


mercoledì 1 febbraio 2023

FOGLIA DI FICO


Dal sacro albero di fico, una foglia.

Osservarla, scoprire le sue forme.

Prendere timidamente contatto con la realtà.

L'osservazione di qualcosa di reale, per scoprire, esplorare senza giudizio.

Il giudizio va annullato.

In realtà permetto comunque, alla mia mente di parlare, ma solo se mi è d'aiuto, stando attenta a non lasciare che i pensieri negativi, non produttivi mi ostacolino il percorso.



mercoledì 4 gennaio 2023

Alberi che iniziano a fiorire

I miei alberi, frutto completamente espresso dall'astrazione di me da quel che mi circonda, dalla realtà: è la descrizione del momento che sto vivendo a livello emotivo ed onirico.

Le foglie di Roverella

Le foglie per mantenere il contatto con il presente, un pretesto per andare nella natura o ricercare la natura nella città.

Giocare con esse, descrivere il mio momento, descrivendo loro.

Farle apparire sul foglio, e fare parlare la mia parte silente, attraverso di loro.